Δύο θρεπτικές και υγιεινές φθινοπωρινές συνταγές
Με σκοπό τη βελτίωση και τη διατήρηση της κατάστασης της υγείας σας είναι ιδανικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της υγιεινής θρέψης και της απόλαυσης των αγαπημένων σας γεύσεων....
Tag : υγειά
Σπανάκι: Μια τροφή δυναμίτης για το ανοσοποιητικό
Το σπανάκι μπορεί να θεωρηθεί ως superfood. Είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Η κατανάλωση σκούρων φυλλωδών πράσινων λαχανικών...
Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]
Αδιαμφισβήτητα το νερό αποτελεί απαραίτητο συστατικό όλων των ζωντανών οργανισμών. Η σημασία του γίνεται ακόμη πιο εύκολα αντιληπτή αν αναλογιστούμε πως το ανθρώπινο σώμα αποτελείται...
Πώς επιδρά ο Κορονοϊός στην Καρδιά μας;
Η νόσος του κορονοϊού (COVID-19) είναι μια ασθένεια που εμφανίστηκε στα τέλη του 2019 ξεκινώντας από την Γουχάν της Κίνας και εξαπλώθηκε σε παγκόσμιο επίπεδο...
Τι πρέπει να φάμε έπειτα από μια τροφική δηλητηρίαση;
Τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν καταναλώνετε φαγητό ή νερό που περιέχει βακτήρια, παράσιτα, ιούς ή τοξίνες που δημιουργούνται από αυτά τα μικρόβια. Οι περισσότερες περιπτώσεις τροφικής...
Μοβ τροφές: Θαυματουργές!
Ένας από τους βασικούς κανόνες της καλής διατροφής, γνωστός ανά την υφήλιο, είναι ότι πρέπει να συνδυάζουμε τις τροφές όχι μόνο με τη γενική τους...
Τι είναι τα προβιοτικά και σε ποιες τροφές υπάρχουν!
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τα προβιοτικά που βοηθούν στην καλή υγεία του οργανισμού μας. Άλλα τα προμηθεύεσαι από το φαρμακείο σε μορφή χαπιών, ως...
6 τρόποι για να τρώει το παιδί μας λιγότερη ζάχαρη!
Η ζάχαρη αποτελεί την κυριότερη πηγή ανώφελων θερμίδων που καταναλώνει το παιδί μας καθώς είναι κρυμμένη σε πολλά τρόφιμα που δεν φανταζόμαστε. Το Βρετανικό δημόσιο σύστημα...
5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ!
5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ! Όσοι το κάνουν συστηματικά θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση στον ύπνο από...
10 συνήθειες για να αντικαταστήσετε το κάπνισμα!
10 συνήθειες για να αντικαταστήσετε το κάπνισμα! Το σκεφτήκατε από εδώ, το σκεφτήκατε από εκεί, υπολογίσατε όλα τα οφέλη (πέρα από την υγεία, η διακοπή...