Tag : υγειά

Αλμυρες συνταγες Φαγητο

Δύο θρεπτικές και υγιεινές φθινοπωρινές συνταγές

elmagazino
Με σκοπό τη βελτίωση και τη διατήρηση της κατάστασης της υγείας σας είναι ιδανικό να υπάρχει ισορροπία μεταξύ της υγιεινής θρέψης και της απόλαυσης των αγαπημένων σας γεύσεων....
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Σπανάκι: Μια τροφή δυναμίτης για το ανοσοποιητικό

elmagazino
Το σπανάκι μπορεί να θεωρηθεί ως superfood. Είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Η κατανάλωση σκούρων φυλλωδών πράσινων λαχανικών...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Νερό: Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την Διατροφική του Αξία! [ΟΔΗΓΟΣ]

elmagazino
Αδιαμφισβήτητα το νερό αποτελεί απαραίτητο συστατικό όλων των ζωντανών οργανισμών. Η σημασία του γίνεται ακόμη πιο εύκολα αντιληπτή αν αναλογιστούμε πως το ανθρώπινο σώμα αποτελείται...
Plus+

Πώς επιδρά ο Κορονοϊός στην Καρδιά μας;

elmagazino
Η νόσος του κορονοϊού (COVID-19) είναι μια ασθένεια που εμφανίστηκε στα τέλη του 2019 ξεκινώντας από την Γουχάν της Κίνας και εξαπλώθηκε σε παγκόσμιο επίπεδο...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Τι πρέπει να φάμε έπειτα από μια τροφική δηλητηρίαση;

elmagazino
Τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν καταναλώνετε φαγητό ή νερό που περιέχει βακτήρια, παράσιτα, ιούς ή τοξίνες που δημιουργούνται από αυτά τα μικρόβια. Οι περισσότερες περιπτώσεις τροφικής...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Μοβ τροφές: Θαυματουργές!

elmagazino
Ένας από τους βασικούς κανόνες της καλής διατροφής, γνωστός ανά την υφήλιο, είναι ότι πρέπει να συνδυάζουμε τις τροφές όχι μόνο με τη γενική τους...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Τι είναι τα προβιοτικά και σε ποιες τροφές υπάρχουν!

elmagazino
Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για τα προβιοτικά που βοηθούν στην καλή υγεία του οργανισμού μας. Άλλα τα προμηθεύεσαι από το φαρμακείο σε μορφή χαπιών, ως...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

6 τρόποι για να τρώει το παιδί μας λιγότερη ζάχαρη!

elmagazino
Η ζάχαρη αποτελεί την κυριότερη πηγή ανώφελων θερμίδων που καταναλώνει το παιδί μας καθώς είναι κρυμμένη σε πολλά τρόφιμα που δεν φανταζόμαστε. Το Βρετανικό δημόσιο σύστημα...
Plus+

5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ!

elmagazino
5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ! Όσοι το κάνουν συστηματικά θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση στον ύπνο από...
Plus+

10 συνήθειες για να αντικαταστήσετε το κάπνισμα!

elmagazino
10 συνήθειες για να αντικαταστήσετε το κάπνισμα! Το σκεφτήκατε από εδώ, το σκεφτήκατε από εκεί, υπολογίσατε όλα τα οφέλη (πέρα από την υγεία, η διακοπή...