Νόστιμες λιχουδιές με frozen φρούτα
Ψάχνετε για υγιεινές επιλογές σε σνακ? Δείτε πως φτιάχνουμε εύκολες δροσερές συνταγές με απλά υλικά για όλες τις ώρες της ημέρας!
- Ακόμη κι αν δεν συμπαθείτε την μπανάνα, η κατεψυγμένη εκδοχή της είναι ακαταμάχητη! Τεμαχίστε μια ώριμη μπανάνα σε ροδέλες, αλείψτε με φυστικοβούτυρο ανάμεσα σε δυο και καταψύξτε τα σαντουιτσάκια για 2 ώρες. Στη συνέχεια σε μπεν μαρι έχετε λιώσει τη σοκολάτα, βυθίστε τη μισή πλευρά των σάντουιτς και γευτείτε την πιο απολαυστική banana-bites!
- Δοκιμάστε ένα frozen γλυκό, γεμιστή μπανάνα με μαρμελάδα και φυστικοβούτυρο! Στήστε τα σε ένα μπολ και αφήστε να παγώσουν στην κατάψυξη για 2 ώρες. Η μπανάνα είναι πολύ καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών.
- Φτιάξτε rolls με γλυκιά πραλίνα φουντουκιού σε συνδυασμό με την τορτιγια – μπανάνα!
- Το μόνο που χρειάζεστε είναι 3 υλικά και 15 λεπτά για να φτιάξετε σοκολάτα μπανάνα σούσι με φιστίκι. Εύκολο και υγιεινό επιδόρπιο χωρίς γλουτένη και γαλακτοκομικά. Μόλις δοκιμάσετε αυτό το Sushi μπανάνας, θα αναρωτηθείτε γιατί δεν το έχετε κάνει πριν!
- Τα μύρτιλα με το χαρακτηριστικό μπλε χρώμα τρώγονται ωμά, αποξηραμένα και κατεψυγμένα. Δοκιμάστε να βυθίσετε τα ευεργετικά αυτά φρούτα σε αγνό γιαούρτι και έπειτα καταψύξτε τα. Γευτείτε το πιο ελαφρύ καλοκαιρινό γλυκάκι!
Δείτε βήμα βήμα πως φτιάχνετε:
- Μπορείτε να ακολουθήσετε την ίδια διαδικασία με τις αρωματικές φράουλες!
- Φτιάξτε εύκολα frozen γλυκό σε φόρμες με φρούτα τις αρεσκείας σας, Χρησιμοποιήστε φρέσκα φρούτα της εποχής.
- Αναμίξετε δημητριακά με μια κουταλιά μέλι για βάση και έπειτα προσθέσετε γιαούρτι και φρούτα.
- Βυθίστε αποξηραμένο μάνγκο σε σοκολάτα και πασπαλίστε ξηρούς καρπούς.
