Plus+

Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά!

Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά!

Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί στο Θιβέτ συνηθίζουν να ξαπλώνουν μετά από κάθε γεύμα για 10 λεπτά, έτσι ώστε να βοηθήσουν την διαδικασία της πέψης αλλά δεν ξαπλώνουν ανάσκελα.

Ύπνος: Είναι γνωστό από την αρχαία παράδοση στην ασιατική ιατρική, καθώς και από την ινδική εναλλακτική ιατρική, ότι το να κοιμάται κανείς στην αριστερή πλευρά του σώματός του, είναι καλύτερο απ’ ό,τι στην δεξιά.

Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή είναι η κυρίαρχη πλευρά όσον αφορά το λεμφικό σύστημα. Το λεμφικό υγρό μεταφέρει πρωτεΐνες, γλυκόζη και άλλες ουσίες που βοηθούν τον μεταβολισμό, έτσι ώστε όλα τα απόβλητα από το σύστημα να μπορούν να καθαριστούν από τους λεμφαδένες και έπειτα να περάσουν προς την καρδιά.

Έτσι, όταν κοιμάστε στην αριστερή σας πλευρά βοηθάτε αυτήν τη διαδικασία απομάκρυνσης όλων των αποβλήτων από τον οργανισμό σας.

Ένας δεύτερος λόγος έχει να κάνει με την τοποθεσία του στομάχου στην κοιλιά σας. Ο τρόπος που η κοιλότητα του στομάχου σας βρίσκεται προς την αριστερή πλευρά του σώματός σας, επηρεάζει το αν και κατά πόσον θα έχετε συμπτώματα καούρας, καθώς κοιμάστε.

Για ποιοτικό ύπνο 100% ελληνικά στρώματα με σύγχρονα υλικά και τεχνικές

Εάν έχετε ήδη προβλήματα καούρας, είναι πιο εύκολο για τα γαστρικά υγρά να ανέβουν προς τον οισοφάγο, αν ξαπλώνετε στο δεξί σας πλευρό, παρά αν ξαπλώνετε στο αριστερό.

Τα επτά μυστικά του μεσημεριανού ύπνου!

via

σχετικα άρθρα

28η Οκτωβρίου 1940: Tι γιορτάζουμε εκείνη την ημέρα

elmagazino

Επιστροφή στα θρανία τον Σεπτέμβριο! Πότε ανοίγουν τα σχολεία για το σχολικό έτος 2019 – 2020

elmagazino

Τα επτά μυστικά του μεσημεριανού ύπνου!

elmagazino

Leave a Comment