5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ!
5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ! Όσοι το κάνουν συστηματικά θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση στον ύπνο από...
Tag : ύπνος
Να πώς πρέπει να κοιμάσαι για να μην ξυπνάς πιασμένος!
Να πώς πρέπει να κοιμάσαι για να μην ξυπνάς πιασμένος! Ήρθε η ώρα να μάθεις να κοιμάσαι σωστά ώστε να μην πονάει το σώμα σου....
Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση
Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα,...
Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμούνται τα παιδιά σας καλύτερα
Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμούνται τα παιδιά σας καλύτερα Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος ώστε να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα τα παιδιά...
Βρέθηκαν τα εγκεφαλικά κύτταρα που σχετίζονται με την αϋπνία
Βρέθηκαν τα εγκεφαλικά κύτταρα που σχετίζονται με την αϋπνία Μια διεθνής ομάδα ερευνητών έχει εντοπίσει, για πρώτη φορά, τους κυτταρικούς τύπους, τις περιοχές και τις...
Κάθε πότε συνιστούν οι ειδικοί να αλλάζουμε το στρώμα ύπνου
Κάθε πότε συνιστούν οι ειδικοί να αλλάζουμε το στρώμα ύπνου Ο ύπνος είναι σημαντικός σύμμαχος για την καλή υγεία, πολλοί είναι εκείνοι ωστόσο που αγνοούν...
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία!
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία! Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά και οι...
Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά!
Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά! Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί...