Tag : ύπνος

LifeStyle Plus+

5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ!

elmagazino
5 πολύ καλοί λόγοι για να κοιμάστε γυμνοί το βράδυ! Όσοι το κάνουν συστηματικά θα συμφωνούσαν ότι δεν υπάρχει πιο ωραία αίσθηση στον ύπνο από
Plus+

Να πώς πρέπει να κοιμάσαι για να μην ξυπνάς πιασμένος!

elmagazino
Να πώς πρέπει να κοιμάσαι για να μην ξυπνάς πιασμένος! Ήρθε η ώρα να μάθεις να κοιμάσαι σωστά ώστε να μην πονάει το σώμα σου.
Plus+

Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

elmagazino
Τα 10 σημάδια που φανερώνουν ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση Μερικές φορές ο καθρέφτης μας προδίδει ότι δεν ξεκουραζόμαστε αρκετά: Τα μάτια είναι πρησμένα και κόκκινα,
Plus+

Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμούνται τα παιδιά σας καλύτερα

elmagazino
Αυτό είναι το μυστικό για να κοιμούνται τα παιδιά σας καλύτερα Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι ένας αποτελεσματικός τρόπος ώστε να αποκοιμηθούν πιο γρήγορα τα παιδιά
Plus+

Βρέθηκαν τα εγκεφαλικά κύτταρα που σχετίζονται με την αϋπνία

elmagazino
Βρέθηκαν τα εγκεφαλικά κύτταρα που σχετίζονται με την αϋπνία Μια διεθνής ομάδα ερευνητών έχει εντοπίσει, για πρώτη φορά, τους κυτταρικούς τύπους, τις περιοχές και τις
Plus+

Κάθε πότε συνιστούν οι ειδικοί να αλλάζουμε το στρώμα ύπνου

elmagazino
Κάθε πότε συνιστούν οι ειδικοί να αλλάζουμε το στρώμα ύπνου Ο ύπνος είναι σημαντικός σύμμαχος για την καλή υγεία, πολλοί είναι εκείνοι ωστόσο που αγνοούν
Plus+

Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία!

elmagazino
Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε ανάλογα με την ηλικία! Η υγεία και η ανάπτυξη μας επηρεάζεται σημαντικά από τον ύπνο που λαμβάνουμε καθημερινά και οι
Plus+

Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά!

elmagazino
Ύπνος: Τι κερδίζετε όταν κοιμάστε στην… αριστερή σας πλευρά! Έχει αποδειχθεί ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να βοηθήσει το πεπτικό μας σύστημα. Πολλοί μοναχοί