Tag : βιταμίνες

Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Σπανάκι: Μια τροφή δυναμίτης για το ανοσοποιητικό

elmagazino
Το σπανάκι μπορεί να θεωρηθεί ως superfood. Είναι πλούσιο σε πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ παράλληλα έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Η κατανάλωση σκούρων φυλλωδών πράσινων λαχανικών...
LifeStyle Αλμυρες συνταγες Φαγητο

21 καλοκαιρινές σαλάτες, δροσερά & ελαφριά γεύματα

elmagazino
21 καλοκαιρινές σαλάτες, δροσερά & ελαφριά γεύματα Πολύχρωμες ολιγοθερμικές σαλάτες λαχανικών και φρούτων, πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Το καλοκαίρι όσο ανεβαίνει η θερμοκρασία,...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Κεράσι: ένα από τα πιο ισχυρά, φυσικά αντιφλεγμονώδη

elmagazino
Αυτό το δροσερό και νόστιμο ανοιξιάτικο φρούτο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στην υγεία μας. Καθώς διαθέτει ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων που συμβάλλουν στην εύρυθμη...
Γλυκες συνταγες Φαγητο

Σπιτικό φυστικοβούτυρο σε 5 λεπτά

elmagazino
Σπιτικό φυστικοβούτυρο σε 5 λεπτά Τα φιστίκια ή αραχίδες είναι για πολλούς, ένας από τους μεγαλύτερους πειρασμούς, είναι γνωστό ότι όταν αρχίσουμε να τρώμε φιστίκια δύσκολα...
Ιδιοτητες τροφιμων Φαγητο

Όλα για την κίτρινη Κολοκύθα!

elmagazino
Όλα για την κίτρινη Κολοκύθα! Η κολοκύθα είναι ένα θαυματουργό υλικό στη κουζίνα σας και ταιριάζει παντού, αφού αποτελεί ένα βασικό υλικό σε πολλές αλμυρές...